Die Zen-Gruppe trifft sich in der Regel jeden Dienstag um 19.00 Uhr im Meditationsraum des Otgerus-Hauses um gemeinsam Zazen, die Übung der stillen Achtsamkeit, zu praktizieren.

In aufrechter Sitzhaltung geht es darum, ganz wach im gegenwertigen Moment zu sein und die Achtsamkeit auf den Atem zu lenken.

Wer Interesse an der Zen Übungspraxis hat ist herzlich eingeladen, nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf. 

• Andrea Dissemond,  Tel. 0157-39110157

• Frank Heming, Tel. 0163-1879213